智慧之家

相信大家都認為每天可以睡到自然醒是一件很幸福的事，對吧？
可是，如果每天都只睡到清晨四點鐘就自然醒過來，那也是幸福的嗎？

整個五月份，我幾乎都是這個時間就醒過來，有時甚至更早，大約三點半左右，
翻個身，腦子就清醒了，是完完全全的清醒，然後就再也睡不著；
我只好繼續躺在床上，努力說服自己再入睡，
但通常都不會成功，只會讓自己一直處於半睡半醒的狀態，
結果到了真的要起床的時間時會更累、更傷神，
可能是五月初被醫生要求要量基礎體溫，才會變成這樣。

今天早上是三點四十五分清醒，我躺到四點就起床了，
我決定，既然我有比別人多一點清醒的時間，那就要有效地利用，
不要再躺在床上憂愁或是翻來覆去，浪費時間。
結果，還真的處理了不少事呢！

其實我也沒想要睡到多晚，只希望可以跟老公一樣，睡到六點二十鬧鐘響而已，
但今天早上我看開了，既然不能如願，那就算了吧！
我不要讓自己陷在「我睡眠不足，我很痛苦！」的情緒裡，
我告訴自己：
早起很好，現在沒上班，生活沒壓力，少睡一點也沒關係，六月重新調整就好了。

祝福我吧～




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